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メンタルケアプログラム

現代人の様々なお悩みを、西洋的アプローチと東洋的アプローチでホリスティックに解決することを目指した、動画によるセルフケアプログラム。

心地よい寝顔の女性

不眠・不安・気分の落ち込みを
やさしく整える、3本のセルフケア動画​

1テーマ約60分 × 3テーマ　解説パート(10〜15分)／実践パート：ポーズ・呼吸法・瞑想（約45分）

医師×瞑想家監修のメンタルケアプログラム

mind reset

寝つけない夜。止まらない思考、静まらない心。
そんな夜を、もうひとりで抱えなくていい。
医師と瞑想家が導く、新しいメンタルケアプログラム。
不眠を整え、心と身体に“休む力”を取り戻しましょう。

メンタルケアプログラム
mind reset

現代人の様々なお悩みを、西洋的アプローチと東洋的アプローチでホリスティックに解決することを目指した、動画によるセルフケアプログラム。

お問い合わせ：mentalcare@suwaru.co.jp

運営会社：スワル株式会社

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